Çocuklara Sağlıklı Atıştırmalıklar
-
- Mayıs 1, 2021
Sağlıklı Toplar
Malzemeler
7-8 adet kuru incir
5-6 adet kuru kayısı
1 çay bardağı fındık içi
1 yemek kaşığı hindistan cevizi
1 tatlı kaşığı kakao
1 tatlı kaşığı keçiboynuzu tozu
1 tatlı kaşı kadar portakal kabuğu rendesi
Yapılış
Kuru incileri , kuru kayısıları ve 1 çay bardağı fındık içini mutfak robotundan iyice ufak parçalar haline gelene kadar çekiyoruz.
Elde ettiğimiz karışımın içine hindistan cevizini, kakaoyu, keçiboynuzu tozunu, balı ve portal kabuğu rendesini ekleyerek iyice karıştırıyoruz.
Hazırladığımız karışımı minik minik toplar halinde elimizle yuvarlıyoruz.
En son minik toplarımızı süslüyoruz.
Afiyet olsun..
Meyveli Vitamin Bombası
Malzemeler
1/2 Elma
1/2 Armut
1/2 Avokado
1 Muz
4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 cay bardağı süt
1 tatlı kaşığı bal (isteğe göre).
Yapılışı
İlk önce büyün meyveleri ve yulaf ezmesini blender ile püre haline getiriyoruz.
Sonra içine yavaş yavaş sütümüzü ilave ederek blenderdan geçiriyoruz.
En sonunda balımızıda karıştırıyoruz.
Afiyet olsun
Cicidoktorum diyor ki…
Sevgili annemiz serpil korkmaz’a bu lezzetli tarifler için teşekkür ederiz.
