Kestaneli & Tatlı Patatesli Krep

Malzemeler

• 5-6 tepeleme yemek kaşığı yulaf 
• 1,5 çay bardağı süt    
• 5-6 adet kestane 
• Yarım tatlı patates 
• 1 yumurta 
• Tuz 

Yapılışı

Kestane mevsimi geldi ise oldukça faydalı fit bir krep yapmaya ne dersiniz? Kestane ve tatlı patatesi haşlıyoruz. Tüm malzemeleri robotta pürüzsüz olana kadar çekiyoruz. Çok az yag ile tavada arkalı onlu pişiriyoruz. Üzerine ben, bal ve ceviz ekledim. Dilersenir peynir ilede çok güzel oluyor. 

Afiyet olsun

Kestanenin magnezyum, fosfor ve kalsiyum içeriği zengin bir mineral kaynağı olduğu bilinmektedir.  İçerdiği mineraller sayesinde kemik ve diş gelişimini destekler. Kestane Aynı zamanda zengin bir potasyum kaynağıdır. Bu sayede normal kan basıncının korunmasını sağlar.

İlave yemeklere de lezzet verir.  Düşük kalorili bir besin olan kestane, yüksek miktarda lif, protein ve karbonhidrat içerir.