Güvenli Bir Yaz Tatili İçin Öneriler

Kış aylarını genelde kapalı alanlarda geçiren çocuklarımız, okulların kapanması ve havaların ısınmasıyla keyif aldıkları park, deniz ve havuz gibi açık alanlara giderek vakitlerinin çoğunu bu gibi yerlerde  geçirirler. Kaza risklerinin arttığı bu yaz aylarında,  çocuklarımızın hem keyifli hem de güvenli geçebilmeleri biz ebeveynlere büyük bir görev düşmektedir.

Güneşten Korunmak İçin Öneriler

• Güneşin en yoğun olduğu saat 10:00 ile 16:00 arasında güneşten uzak durmaya ve mümkün olduğunca da gölgede kalmaya özen gösterin
• Dışarı çıkmadan en az 30 dakika önce koruma faktörlü güneş kremini uygulanın.
• Güneş kremi seçerken koruma faktörü en az 30 SPF değerine sahip ve UVA ve UVB engelleyici özellikte olmasına dikkat edin. 
• Güneş kreminin en az 40 dakika suya karşı dayanıklı olması gerekmektedir. 
• Güneş kremini suya girdikten veya terledikten sonra her iki saatte bir veya daha sık tekrar uygulayın. 
• Çocuğunuz kendi güneş kremini  kendi uygulamak istiyorsa, uygulamasını denetleyin ve bittiğinde güneş kremini yanlışlıkla gözlerine sürmemesini engellemek için ellerinin yıkamasını sağlayın. 
• Güneş kremleri, böcek kovucularla birlikte kullanmamaya dikkat edin. Çünkü güneş kremi yeniden uygulanıp, cilde nüfuz ettiğinde, böcek kovucuya aşırı maruz kalınmış olur.
• Güneş kremlerini kullanmadan önce mutlaka ambalaj üzerindeki talimatları okuyun. 
• FDA tarafından 6 aydan küçük bebeklerin kimyasal madde içeren güneş kremlerini kullanması önerilmez. Bu aylarda güneş kremlerinin faydaları risklerinden daha ağır olabilir. Ciltleri çok ince olduğu için yetişkinlere göre daha fazla emilim olur. Sadece titanyum dioksit ve çinko içeren kremler kullanılmalıdır.
• Bebeklere bulutlu günlerde de dışarı çıkmadan önce güneş kremi uygulamak  gerekir. UV ışınları bulutların arasından geçebilir ve onların hassas olan ciltlerinde  hasara neden olabilir. 
• Güneş ışınları kum ve su gibi yansıtıcı yüzeylerden yansıyabilir, şapkalar ve güneş gözlükleri de UV hasarını önlemede önemli bir rol oynarlar. Bu nedenle özellikle çocukları geniş kenarlı şapkalar kullanarak güneşten koruyun. .
• Yazın çocuklara sıkı dokunmuş pamuklu giysiler ve içinde SPF bulunan giysiler tercih edin. Özellikle mayo satın alırken etiketlerinde CE ve SPF güneş koruma özelliği yazan ürünleri almaya özen gösterin.
• Güneşli havalarda dışarıdayken çocuğunuzun gözlerinin de korunması gerektiğini unutmayın. UVA ve UVB ışınlarının engelleyen çocuk güneş gözlükleri kullanın. UV koruması olmayan güneş gözlükleri kullanmayın. Bunlar güneşten korumadığı gibi  göze düzelmesi mümkün olmayan zararlar verebilir.

Böceklerden Korunmak İçin Öneriler

• Her mevsim böcekler ile ilgili risk vardır. Ancak yazın açık alanlarda çok daha fazla maruziyet olabilir.  Hastalık taşıyan sivrisinek, arı ve örümcek  gibi böcekler çocuklar için sineklerden çok daha fazla zararlıdır. Böceklere karşı kovucu kullanmak da en büyük güvenlik tedbirlerindendir. 
• Böcek kovucuların içerdiği maddelerin çocuklar için çok büyük risk taşıdığını  unutmamak gerekir. Birçok böcek kovucu, yutulduğunda toksik ve hatta potansiyel olarak ölümcül olan etkili bir insektisit olan DEET içerir. 
• Böcek kovucuları çocukların yutmasını önlemek için çocuğun ellerine veya yüzüne sürülmemesi gerekir. Bu nedenle kimyasala aşırı maruz kalınmasını önlemek için, kullanım sonrasında elleri ve yüzü yıkamak en büyük önlemdir. 
• Çocukları korumak için DEET içeren kovuculara bir alternatif, doğal böcek kovucular da vardır. Ancak ne kadar koruyucu olduğu tartışılmaktadır. 
• Çocuklara sivrisineklerin bulunma olasılığının daha yüksek olduğu akşam vakitlerinde, kolu ve bacağı kapatan kıyafetler ve giydirilmelidir. 
• Meyve suyu,  şeker ve dondurma gibi  yiyecekler  arıları kendilerine çekebilir. Bu tarz gıdalar ellerindeyken çocuklarınızın yalnız dolaşmalarına izin vermeyin. Bazı araştırmalarda kokulu sabunların ve parfümlerin arıları çektiği görülmüştür.

Çocukların Kask Kullanmasını Sağlayın

Çocuğunuz scooter, bisiklet, kaykay veya tekerlekli paten gibi tekerlekli herhangi bir şeyin üzerindeyken mutlaka kask takmalıdır. Sıcak havalarda dehidrasyonu önlemek için çocuklarınızın bunlara binmeden önce ve her 15-20 dakikada bir su içmesini sağlayın. Özellikle güneşin dik olduğu saatlerde kullanılmaması gerektiği de unutmayın.

Yaz Aylarında Gıda Güvenliği

• Gıda kaynaklı hastalıklar yaz aylarında çok daha fazla artar. Çünkü bakteriler  sıcak havalarda ve nemin etkisiyle daha hızlı çoğalır. 
• Yiyecekleri hazırlamadan veya servis etmeden önce ellerinizi yıkadığınızdan emin olun. Yemekten önce çocuklarınızın da ellerini yıkamasını sağlayın.
• El yıkamanın mümkün olmadığı piknik gibi dış ortamlarda alkollü dezenfektan kullanımı bir çözüm olabilir. 
• Piknik gibi ortamlar, çapraz bulaştırmanın en çok yaşandığı yerlerdir. Gıdalarda çapraz bulaşma, mikroorganizmanın maruz kaldığı bir yüzeyden bulaşma olmamış başka bir yüzeye bulaşmasıdır.
• Çiğ et veya kümes hayvanlarını, başka herhangi bir yiyecek veya tabak , çatal vb  ile temas etmesine izin vermeyin. 
• İnsan vücudunda rahatlıkla çoğalabilen bakteriler el ve yüz bölgesinde yoğun olarak bulunur. Ayrıca kıyafetlerle de bulaşabilen bu bakteriler mutfak araç gereçlerine rahatlıkla  yer edinebilirler. 
• Tüm et ve kümes hayvanlarının etlerini zararlı bakterileri öldürmek için doğru sıcaklıklarda pişirdiğinizden emin olun. 
• Gıdalarınızı açık ve sıcak  ortamda fazla bulundurmayın. Oda sıcaklığında bile etin en fazla 3- 4 saat tutulduğunu göz önünde bulundurun. 

Cici Doktorum diyor ki…

Türkiye’de çocuklarda meydana gelen kazaların %52.2 si ev içinde meydana gelir ve tamamı güvenlik önlemleri ile önlenebilir.