Elmalı Enerji Topları

Fırın olmadan çocuklarınızın beslenme çantalarına koyabileceğiniz pratik süt ürünleri,yumurta, buğday veya fındık vb. içermediklerinden alerjisi ve intoleransı olanlar için mükemmel bir sağlıklı ara öğün seçeneğidir. 

Sağlıklı yağlar, lif ve C vitamini kaynağıdır. Ayrıca doğal olarak hurma ve elma ile tatlandırıldıkları için şeker ilavesi eklemenize gerek yoktur. Okul döneminde çocuğunuzun enerji ihtiyacını karşılayacak sağlıklı hızlı ve kolay bir atıştırmalık tarifi sizler için… 

Malzemeler:

• 1 su bardağı çekirdekleri çıkarılmış, ıslatılmış hurma
• 1 su bardağı yulaf
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1/2 bardak çok ince doğranmış elma yaklaşık yarım soyulmuş orta boy elma yeşil 

Hazırlanışı:

• Hurmaları yumuşaması için yaklaşık 5 dakika kaynar suda bekletin.
• Bir mutfak robotunda yulafı ve tarçını ince bir şekilde öğütülene kadar karıştırın.
• Daha sonra ıslatılmış hurmaları ekleyin ve top haline getirilebilecek kadar yapışkan hale gelinceye kadar karıştırın.
• Karışıma eşit şekilde dağıldığından emin olarak doğranmış elmayı ilave edin. 
• Karışımı yaklaşık bir inçlik toplara yuvarlayın. Hemen servis yapın veya buzdolabında veya dondurucuda hava geçirmez bir kapta saklayın.