Ateşi Olan Çocuğun Beslenmesinde 10 Altın Kural

Ateşli olan çocukta beslenme, en az ilaç tedavisi kadar önemlidir. Vücut ısısı yükseldiğinde metabolizma hızlanır, vücut daha fazla enerji harcar ve en önemlisi hızla sıvı kaybeder. Ateşli dönemde iştahsızlık çok normaldir; bu yüzden çocuğu zorlamak yerine stratejik davranmak gerekir. Asıl kritik nokta sıvı alımı ve genel durumunun iyi olmasıdır. Çocuğun ateşi düştükçe ve düzelmeye başladıkça katı gıdaya ilgisi artar ve genellikle iştahı geri gelir.

İşte ateşi olan çocuğu beslenmesinde dikkat etmeniz gereken 10 altın kural:  

 1. Bol bol sıvı verin.

Ateş ile birlikte metabolizma hızlanır ve vücut susuz kalabilir, dehidratasyon gelişebilir. Bu durum ateşin daha da artmasına neden olur. Dolayısıyla ateşi olan çocukta altın kural çocuğa bol bol sıvı vermektir.  

Su en temel ihtiyaçtır. Çocuğunuzun ateşi 37.5 ve üstüne çıkmaya başladığında verilmesi  gereken en önemli sıvı sudur. Enfeksiyon döneminde iştahsızlığı da olan çocuğunuza her 15-20 dakikada bir azar azar içirin.

Eğer bebeğiniz emiyorsa, her zamankinden daha sık emzirin. Anne sütü bebeğin sıvı ihtiyacını karşılarken bir yandan da içeriğindeki antikorlarla bebeğinizin hastalığı çabuk ve hafif geçirmesini sağlar.

Su içmek istemeyen çocuğunuza ayran, taze sıkılmış meyve suları, ev yapımı kompostolar vererek sıvı ihtiyacını karşılayabilirsiniz.

2. İştahsızlığa Saygı Duyun, Çocuğunuzu Beslenmeye Zorlamayın.

Çocuğunuzun enfeksiyonu olduğunda, özellikle de ateşli döneminde tüm enerjisini mikroplarla savaşmak için kullanmaktadır. Vücut savunma sistemini aktive ederek kanı sindirim sisteminden çok hayati organlara yönlendirir. Dolayısıyla çocuğun iştahı azalacaktır.  

Bu dönemde çocuğa yemek yemesi için baskı yapmak zorlanarak kusmasına neden olabilir. Uzun dönemde yemek yemekten tamamen soğumasına yol açar ve besin reddi gelişebilir. 

3. Porsiyonları Küçük Tutun.

Çocuğunuzu küçük porsiyonlarda, az ve sık besleyin. Her zaman beslendiği gibi 3 ana öğün yerine, gün içine yayılmış 5-6 küçük öğün vermeyi tercih edin.

4. Kolay Sindirilebilir ve Enerji Veren Gıdalar Tercih Edin.

Çocuğunuz ateşliyken midesini yormayacak kolay sindirilebilen besinleri seçin.
Tavuk suyu veya et suyuna yapılmış, sebzeli ve şehriyeli çorbalar çocuğunuzun hem sıvı hem de mineral ihtiyacına destek verir.
Yoğurt ateşi olan ve hasta çocuklarda hem probiyotik içeriğiyle bağışıklığı destekler
hem de çocuğunuzu serinletir.

Muz, elma püresi veya şeftali gibi hafif meyveler ile hazırladığınız meyve püreleri çocuğun hem vitamin hem enerji ihtiyacını da karşılar.
Haşlanmış patates, yağsız makarna veya pirinç lapası da mideyi yormadan içerdikleri kompleks karbonhidratlar sayesinde çocuğunuza enerji sağlar.

4. Vücudun Onarımı İçin Protein İçeriği Yüksek Gıdaları Verin.  

Vücudun onarımı ve vücudun direncini arttırabilmesi için çocuğunuzun proteine ihtiyacı vardır.  Eğer çocuğunuz yiyebiliyorsa; haşlanmış yumurta, iyi pişmiş tavuk göğsü veya az yağlı peynir gibi kaliteli protein içeren gıdaları vermeye çalışın. 

 5. Ağır ve Yağlı Yemeklerden Uzak Durun.

Çocuğunuz hastayken ona kızartmalar, ağır soslu yemekler vermeyin. Bu besinler sindirimi zorlaştırır ve ateşi olan çocuğun midesini bulandırarak kusmaya ve sonucunda sıvı ve elektrolit kaybının artmasına neden olabilir. Baharatlı yiyecekler de boğazı tahriş edebilir ve mide hassasiyetini artırabilir. 

6. Aşırı Şekerli Gıdalardan, Paketli Ürünlerden ve Asitli İçeceklerden Uzak Durun.

Çocuğunuz hastayken yemek yemiyor diye reddetmeyeceğini düşündüğünüz çikolata, gofret, bisküvi gibi aşırı şekerli ve paketli ürünleri asla çocuğunuza vermeyin. Aşırı şekerli gıdalar bağışıklık sistemini baskılayabilir. 

Aynı şekilde asitli içecekleri de sıvı ihtiyacını karşılamak için vermeyin. Bu içecekler elektrolit içermediği ve şeker oranları yüksek olduğu için çocuklara hiçbir zaman verilmemelidir.

7. Verdiğiniz Besinlerin Isı Dengesine Dikkat Edin. 

Çocuğunuz hasta ve ateşliyken ona verdiğiniz yiyecek ve içeceklerin çok sıcak olmamasına dikkat edin. Ilık veya oda sıcaklığındaki besinleri tercih edin. Bunları çocuklarınız daha rahat tüketecektir.

8. İlaç Verdikten Hemen Sonra Beslemeyin. 

İlaç verdikten hemen sonra beslemeye çalışmak çocuğun kusmasına ve dolayısıyla aldığı ilacı da çıkarmasına neden olabilir. Bu nedenle çocuğunuza ilaç verdikten sonra en az 30 dakika bekleyin ve daha sonra beslemeye çalışın. 

9. Ateşin Çok Yüksek Olduğu Dönemde Beslemeyin.

Ateşin çok yüksek olduğu dönemde ve halsiz olan çocuğunuzu beslemeye çalışmayın. Önce ateş düşürücü verin ve etkisini gösterip çocuğun biraz canlanmasını bekleyin. Bu dönemde yemek teklif etmek daha başarılı sonuç verir.

10. Beslenmesini Kolaylaştırmak İçin Eğlenceli Sunumlar Yapın. 

Besinleri renkli tabaklarda, değişik şekillerde sunarak çocuğun ilgisini besine çekebilirsiniz. Meyveleri küçük şekillerde kesebilir ve sıvı alımını desteklemek için renkli pipetler, suluklar kullanabilirsiniz.

Bu öneriler genel bilgilendirme amaçlıdır; çocuğunuzun özel durumu için mutlaka çocuk doktorunuza danışın.

 Ateşli çocuk beslenmediğinde ne zaman endişelenmelisiniz? TABLO***

Aşağıdaki durumlarda vakit kaybetmeden doktora başvurun! 

* Çocuğunuz hiçbir sıvıyı alamıyor ve sürekli kusuyorsa,
* Ağladığında gözyaşı gelmiyorsa,

* Dili ve ağzı çok kuruysa,

* Aşırı derecede huzursuz veya dalgınsa,

* Hiç susmadan tiz sesle ağlıyorsa,

* İdrar miktarı belirgin şekilde azaldıysa (bebeklerde 6-8 saatten uzun süre kuru bez).

* Nefes darlığı varsa,

* Dudaklarında morarma varsa acil tıbbi değerlendirme gerektiği için vakit kaybetmeden doktora başvurun!