Güneş Işığının Göze Etkileri

Yeryüzündeki hayatın devamlılığı için gerekli olan güneşin D vitamini sentezi, bağışıklık sistemi ve biyolojik ritmimiz için pek çok olumlu etkisi bulunmaktadır. Bu olumlu etkilerinin yanında güneş ışığından iyi korunmaz ve uzun süre maruz kalırsak, göz ve göz sağlığı için bir o kadar tehdit edici etkileri olduğunu akılda tutmak lazım.

Dışarı çıkmak için can attığımız, kendi mini hapisanelerimizden kurtulmayı özlediğimiz şu günlerde mutlaka bunları akılda tutarak hareket etmeliyiz.

Güneş ışınları (ultraviyole ışınlar) gözde farklı mekanizmalar ile farklı dokularda hasara yol açabilmektedir. 

Güneş ışınlarının gözde oluşturabileceği hasarlar:  

1. Gözün ön yüzeyinde konjonktiva ve kornea tabakasında yanıklara neden olabilir. (Fotokeratit/fotokonjonktivit)
2. Gözün beyaz kısmında kabarık sarı beyaz görünümlü Pingekulum denen kabarcıklar yapabilir. (Pingekulum)
3. Pterjium adı verilen gözde et büyümesine neden olabilir.
4. Güneş ışınları gözde KATARAKT oluşumunun hızlandırır.
5. Sarı nokta hastalığı diye bilinen yaşa bağlı maküla dejenerasyonunu arttırır.
6. Göz kapağı ve çevresindeki ciltte kanser olasılığını arttırabilir.

Güneşin göze olumsuz etkilerini önlemek için alınması gereken önlemler:

1-Dışarıda geçirdiğimiz tüm vakitlerde mutlaka güneş gözlüğü kullanmak ( hava kapalı karlı bulutlu olsa dahi)
2.Güneşin en dik olduğu saat diliminde(10.00-16.00) mümkünse dışarıda olmamak 
3.Güneş gözlüğü seçerken camların UVA & UVB ışınlarını en az %99 süzmesine dikkat etmek
4.Asla güneşe direk bakmamak
5.Geniş siperlikli bir şapka kullanmak
6.Kontakt lens kullanırken UV filtreli olanları tercih etmek

Çocuklar güneş gözlüğü kullanmalı mı? 

 Güneş gözlüğü kullanımı küçük yaşlardan itibaren başlamalı , çocukların dışarıda geçirdiği sürenin daha uzun olduğu ve merceklerinin (lens) ultraviyoleyi süzme kapasitesinin daha az olduğunu göz önünde tutmalı ve ısrarla hatırlatmalı. Tüm hayatımız boyunca aldığımız ultraviyole hasarının kümülatif etkili olduğunu akılda tutarsak aslında çocukluk yaştan itibaren bilinçli bir korunma ile sağlıklı bir gelecek kurabiliriz.

Sağlık ve keyifle güneşte vakit geçirmeniz dileğiyle iyi tatiller…

Cicidoktorum diyor ki

Çocuklar 3 yaştan itibaren UV filtreli güneş gözlüğü kullanabilir.
Daha küçük çocukları da güneşten geniş siperlikli şapkalarla koruyabilirsiniz.